突如其来的压力，怎么办啊

突如其来的压力，怎么办啊

给自己解压，自己放松一下。追问怎么解追答自己出去走走，缓解一下，追问一个人怕追答呼吸一下新鲜空气追问我出去走 都想有人陪追答和朋友一起去喝酒追问工作太忙 都没时间休息工作太忙 都没时间休息追答工作忙也要调正一下国外朋友说星期五是工作状态最好一天因为明天就休息所以……星期一是工作最差一天因为刚刚休息好，在外面玩累了所以……我的回答你满意吗？

听听音乐找朋友聊聊天 会好一点的追问关键是我从事这个工作后，就跟朋友疏离了追答为什么 你是什么工作都跟朋友都梳理了 朋友在一生中还是很重要的追问房产

运动吧 运动的时候你什么都不会想 心情非常愉悦 而且运动出汗也可以排毒对身体也好追问我也想过 但没时间追答时间是挤出来的 如果你愿意一定会有时间 运动真的很舒服 但是不要夜跑 危险而且对身体也不是很好 晨跑吧挺好的追问嗯

首先是冷静，以静制动，人都是感情动物，有感情的两个人，才组成一个家庭。但是现今的社会充满诱惑，只有面对现实，找出问题出在那里，正确处理完整的家庭幸福的生活才能延续。追问我还没结婚 连男朋友都没有追答突如其来的压力，正确面对，首先要自信，很有可能会吧压力变成动力，追问嗯 谢谢

人生不是一帆风顺的，突如奇来是正常的，这是考验你的社会能力以及适应性，应变性追问可是我真的好想哭追答那就到无人的地大哭一场对我哭诉也行

人之所以有烦恼、压力或心情不好在于有过多的执着，把很多东西看得很重。烦恼、压力等都是内在的，非客观存在。放下，便自在，学会放下，那你的心情就会自然、平和、开心、放松。不要执着于结果，用心体验过程，从中获得享受与感悟。放下并不意味着放弃或不理它，只是使自己怀着平和的心态，积极面对，寻找正确解决之道而不是逃避或抱怨。尽力而为，至于结果平和处之,即尽人事，听天命^_^ 这很难做到要慢慢来，我也在追求中，共勉，呵呵。 另外你要培养一种观念就是把一切事情都当成一种人生体验，无论好也好，坏也好，试想烦恼何尝不是人生一种很好的体验，人生正因有酸甜苦辣等才会多姿多彩，平和对待吧。还有就是学会发泄，跑一下出个汗，玩一下电脑游戏虐一下电脑、看书、聊天等，这些因人而异，只要自己喜欢，不损害他人利益就好，注意个度.建议看一下《老子》，他无为、不争、顺其自然正是我们当今浮澡的社会所欠缺的。 恩，就这样。希望这些可以帮到你，陌生的朋友，加油^_^