膝关节一动就咔咔响是怎么回事？

膝关节一动就咔咔响是怎么回事？

一般来说，仅有弹响、外表不红不肿，也不感到疼痛，不伴活动障碍者属于生理性弹响，不需要特别处理，也不必为此过于惶恐不安。关节活动时，关节面之间、软骨垫与关节面之间、肌腱和关节囊之间等，总会发生摩擦而发出声音。在大部分人身上，这种声响不明显，而在有些人身上则听起来比较清楚。特别是那些久坐的人，关节间产生的润滑液少，加大了关节摩擦的损耗，更容易听到弹响了。当伴有疼痛或关节活动受限时，需要到医院就诊，以确定是否是关节错位或关节受损。

通常，关节弹响有生理性和病理性之分，大多数关节弹响属于生理性，发出响声的同时不会引起身体其他部位的不适，对身体危害不大，不需要特别处理，也不必为此惴惴不安。但有一部分人在关节弹响的时候，还会伴有酸疼，这就是身体给的一种生理信号，全身关节润滑液分泌减少，关节软骨出现了磨损了。你可能少运动，加上局部关节的应用不当，就极易引起关节响。这种现象出现极易转化为关节炎，你平常要做到，站如松，坐如钟，睡如弓，同一个姿势均不宜保持过久，应经常更换，应注意给软骨增加营养。平时多食用含有丰富膠质及软骨素的食物，以及不饱和脂肪酸的海鲜，如蹄筋，鱼汤，肉类，木耳，猪骨汤，鸡骨汤等含有丰富的膠质是维护关节的食物。同时可服用钙剂，如乐力钙片，一天一次，一次一片，多进行体育运动等。