那些食物里含有DHA?

那些食物里含有DHA?

深海鱼类富含DHA较多

深海鱼,金枪鱼等等都有的

你好,DHA可以促进宝宝大脑的发育,也可以促进视网膜感光细胞的成熟,胎儿满 5 个月后,如人为地对胎儿的听觉、视觉、触觉进行刺激,会引起胎儿大脑皮层感觉中枢的神经元增长更多的树突,这就需要母体同时供给胎儿更多的 DHA 。DHA主要存在海洋鱼体内,而鱼体内含量最多的则是眼窝脂肪、其次是鱼油。 宝宝4个月以后,添加辅食了,可以多给宝宝添加鱼泥。也可以根据宝宝自身情况和体质决定。

坚果类,鱼类中含量都挺丰富

好多的食物里都含有DHA的,比如鱼类,以马哈鱼及金枪鱼为首,还有鸡蛋里,还有以核桃为首的坚果里都有的,还有海产品,海带等等。