大腿上的肉最多，想减掉，给些帮助

答案:3 悬赏:0 手机版

解决时间 2021-08-13 07:38

提问者网友：温柔港
2021-08-12 23:11

只想少肉，不想多

最佳答案

五星知识达人网友：山有枢
2021-08-13 00:02

我是这样减肥的！在学校的时候！什么食谱都没有！更没时间运动！因为是高三的时候！我从140到110不到3个月呢这可是好多人都瘦下来的方法！不用一个月如果你坚持好的话20天就可以瘦10斤左右呢了！早上一定要吃好！午饭也可以吃饱但建议别太油！但晚上不吃饭！刚开始如果不习惯的话晚上可以吃个水果什么的！但不许多哦！注意！一定不可以吃零食！什么零食都不可以！更不许坚持不住晚上打吃一顿！不要以为一天没关系！你可以先试试！一周就会有效果！我的一个朋友以前130多现在110了！等减下去以后可以吃晚饭的！也可以少吃零食！但晚饭和零食不许多哦~ 注意象KFC 水煮鱼火锅啊这么高的热量就不要吃了啊就晚饭不吃不要紧吧？你可以吃猕猴桃苹果番茄！不但可以减肥还对皮肤也好, 有益身体健康呢

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1楼网友：千夜
2021-08-13 01:59

多运动就是了，大腿上是脂肪还是可以减的，若大腿上是肌肉那就不好减了

2楼网友：洎扰庸人
2021-08-13 01:31

运动

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