我需要一张既科学又合理的作息时间表
答案:1 悬赏:30 手机版
解决时间 2021-10-22 06:12
- 提问者网友：嗝是迷路的屁
- 2021-10-21 12:05
我需要一张既科学又合理的作息时间表
最佳答案
- 五星知识达人网友：蓝房子
- 2021-10-21 12:21
早晨: 5:00 起床----5:10洗漱 5:10---------5:30锻炼 5:30---------6:00静坐 6:00---------6:40预习当天课程 6:40---------6:55吃饭 6:55---------7:15到校 晚上: 17:10--------17:30到家 17:50--------18:20晚餐,洗漱 18:20--------18:30散步 18:30--------19:00静坐 19:00--------21:00复习当天课程,写作业 21:00--------入睡 注:静坐是很多成功人士的习惯,能保持头脑清醒,快速恢复体力,有助身体健康.以上时间标准与实际定有出入,请参考使用.祝你快乐,健康!
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