不爱吃水果有什么坏处,长期不吃水果对身体会有什么影响吗
答案:1 悬赏:40 手机版
解决时间 2021-04-20 21:42
- 提问者网友：姑娘长的好罪过
- 2021-04-20 11:22
不爱吃水果有什么坏处,长期不吃水果对身体会有什么影响吗
最佳答案
- 五星知识达人网友：走死在岁月里
- 2021-04-20 12:20
1、不吃蔬菜,纤维素摄取不足,对肠壁的刺激性小,致使肠肌蠕动减弱,粪便在肠道停留的时间过长。因而经常发生便秘
2、与每天不吃蔬菜和水果的人相比,每天吃5份或更多蔬菜和水果的人,其患中风和心脏病发作的危险可降低12%。
3、会缺乏丰富的矿物质、维生素和植物纤维素,因此长期不吃蔬菜,对身体的生长、发育是不利的。
4、不吃蔬菜影响免疫力
2、与每天不吃蔬菜和水果的人相比,每天吃5份或更多蔬菜和水果的人,其患中风和心脏病发作的危险可降低12%。
3、会缺乏丰富的矿物质、维生素和植物纤维素,因此长期不吃蔬菜,对身体的生长、发育是不利的。
4、不吃蔬菜影响免疫力
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