身材削瘦的人，晚上跑步做运动有坏处吗？有好处吗？
答案:4 悬赏:0 手机版
解决时间 2021-11-28 12:45
- 提问者网友：放下
- 2021-11-28 08:14
身材削瘦的人，晚上跑步做运动有坏处吗？有好处吗？
最佳答案
- 五星知识达人网友：廢物販賣機
- 2021-11-28 09:50
对于晚上跑步 肌肉会比较兴奋 不易入睡 而且如果是室外的话 晚上的空气不好 汽车尾气比较重 早上的空气好 汽车尾气不重 不建议晚上跑步 最好睡前两小时不要剧烈运动 好处就是锻炼身体 增强肺活量和肌肉力量
采纳哦
采纳哦
全部回答
- 1楼网友：杯酒困英雄
- 2021-11-28 12:01
可以的。锻炼身体本身就是对人体只有好处无坏处的。
- 2楼网友：十鸦
- 2021-11-28 11:49
没有坏处，相反还可以增强身体抵抗力，长期坚持的话身体素质会有所提高哟！
- 3楼网友：笑迎怀羞
- 2021-11-28 10:43
只有好处没有坏处的， 晚上跑步更好， 跑步完了就接着做俯卧撑啊，仰卧起坐啊，深蹲啦，结束之后要全身放松， 完完全全的放松， 再洗个澡睡觉，第二天起床精精神神， 开始晨跑。要坚持锻炼好处就好
我要举报
如以上问答信息为低俗、色情、不良、暴力、侵权、涉及违法等信息，可以点下面链接进行举报！
大家都在看
推荐资讯