江西卫视里说的快瘦汤真的有效果吗？健康吗？不会对身体有害吧？多少钱啊？

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每天晚上睡觉前，把腿倒立在墙上30分钟（不要超过30分钟），上身平躺在床上，腿立在墙上！一个月小腿就细了，偶就是这样瘦小腿的！！方法很简单的，而且也不辛苦，大家都试试吧！很管用的要使大腿变得苗条，也有方法，且并不复杂，只要持之以恒，是完全可能做到的。运动的种类很多，但如果你把目标锁定在粗胖的大腿上，最好还是选择一种以锻炼双腿为主的运动。因为活动大肌肉，例如大腿和臀部肌肉，你就可以增加热量的总燃烧量。 锻炼大腿和臀部肌肉的最佳运动是步行、骑自行车(包括在室内骑健身自行车)、滑雪（健身中心中模拟滑雪的健身器）、爬楼梯。 跑步能消耗脂肪，但对腿粗臀肥的人来说，他们可能会觉得跑步很吃力、很不舒服，不想坚持下去。因此，把步行和跑步相结合是一个好方法。那就是以步行为主，途中作几次短距离跑步，每次跑步一两百米，习惯后，逐渐把跑步的时间延长。 游泳也是很受欢迎的健身活动。如果想在游泳池中锻炼双腿，可在浅水的一端跑步，或穿若救生衣在深水的一端做跑步动作。水的阻力会使双腿活动比较费力，却不会像在地面上跑步那样须承受较大的震荡，因此是减去腿部和臀部脂肪的好方法。 要想使大腿苗条，运动量多少才足够 如果你的心血管系统健康，那么，你应该每天运动20分钟；如果你想燃烧更多脂肪，使大腿线条更优美，最好每天早晚各运动一次，每次20到30分钟。此外，还可考虑做些园艺工作之类的活动。 　 运动强度须保持在低至中等水平，最多也只需达到最高限度的60%。把运动强度也就是剧烈程度保持在这个水平上，可燃烧更多的脂肪。运动时间的长短比运动强度更重要。要减掉脂肪，你步行一小时和跑步20分钟的效果基本相等。