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鱼想问一下七姑娘是什么意思

答案:2  悬赏:60  手机版
解决时间 2021-02-04 20:48
鱼想问一下七姑娘是什么意思
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方法是: 一只手抬到后头部,另一只手则把它直往斜下方拉。上半身要坐得直直的,头不可向前弯,把手举在后头部的手往肋下拉直。开始做时,可能会酸痛,多做几次自然就好了。单手举在头后部,另一只手握着手腕。以这个姿势,一直向斜下方拉,一次做二十分,左、右手各做二遍。 伸展运动: 双手十指交叉反向伸过头顶,向右屈体,再向左屈体,双手收到腹部,向后展身,再向前弯曲,还原, 重复六次。 侧身运动: 双脚分开站立,与肩同宽,左手叉腰,右臂伸直并向左摆动,身体同进向左转。还原后换手换方向重做。左手叉腰,右手向外处伸直并随身体向左弯曲,还原后换手重做。
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猫九少年。鱼七姑娘。是个情侣网名,取自,鱼忘七秒,鱼的记忆只有七秒
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