我要学习倒立.

答案:4 悬赏:70 手机版

解决时间 2021-05-10 21:14

提问者网友：疯子也有疯子的情调
2021-05-10 00:32

怎样在短时间学好倒立.请告诉我方法.谢了.

最佳答案

五星知识达人网友：执傲
2021-05-10 01:07

最简单的是靠墙倒立!!!先手叉开,呈抓地资势,手离墙大约六七厘米。身体躬着,左脚在前,右脚在后。然回借左脚轻微踩地,右脚借力向上拉,然后左脚顺势往上提,最后,两条腿同落于墙上。切记,在要倒立过程中,眼晴要看地,不能看别处,尤其是天空,因为这样你很容易迷失方向,而导致跌落!!!还有,在倒立过程中,手千万不能弯,因为手一弯就使不上劲,这是很危险的事。前手翻和倒立最纪绘的就是手肘弯曲。如还有不明白处,可加我Q609529035!!!复制我的不是人!!!!!!!!!!

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1楼网友：归鹤鸣
2021-05-10 02:48

只要有恒心，铁棒磨成针

2楼网友：洒脱疯子
2021-05-10 02:22

要学倒立首先就必须要练好手臂的力量这是必须的，练手臂力量可以在练倒立的时候支撑自己的身体

3楼网友：西岸风
2021-05-10 01:31

对墙倒立

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