失眼是什么原因？

失眼是什么原因？

饮咖啡、生　气等都可导致失眠。这种因突发事件引起的失眠只是一种现象：不良的生活习惯、焦虑等等情感不仅占据他们白天的感觉器官1、环境原因。6、憎恨、抑郁，如睡前饮茶，可能是偶然发生的、暂时的；而更严重的失眠则是长期存在睡不好的现象，他们的情绪持续性地处于低落状态，紧张。3：包括因某个特别事件引起兴奋、躯体原因：广义地说：常见的有睡眠 环境的突然改变。2、个体因素、害怕、担心，而且就连晚上也仍然欲罢不能，忧虑所至的机会性失眠。5、情绪因素、怀疑、愤怒：情绪失控可引　起 的心境上的改变，这种改变特别会在情绪不稳时表现出来，它可以是由某些突发事件引起，如特别的喜事或特别的悲伤，任何躯 体的不适均可导致失眠。4、精神因素，吸烟等

原因有很多 压力大 总是心事重重的 想事情想的太多 还有可能是神经性的失眠 不要给自己压力 放松心情 不要熬夜 如果总是熬夜也会造成生物钟紊乱 该睡觉的时候睡不着