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除个安眠药,还有什么可以治失眠?

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解决时间 2021-04-25 00:03
除个安眠药,还有什么可以治失眠?
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失眠的原因是你想的太多了。学会慢慢放下一切。睡觉的时候。什么都不要乱想就好了。楼上那个家伙的方法还不错你可以试试。还有就是睡觉的时候在枕边放一个熟了的苹果。或者香蕉。也是有助于睡眠的。
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长期服用药会伤到我们的肝和肾,失眠有很多原因的,要看你是什么原因引起的
哈哈、其实躺在床上玩手机可以很快睡着的。。
找一个女人开心房就好了...
喝酒
用白开水冲泡枸杞 有缓解和治疗失眠
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