打篮球怎样训练非惯用手？拜托各位大神

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解决时间 2021-01-03 05:18

提问者网友：缘字诀
2021-01-02 20:01

我都是用右手，对左手的使用很少，现在左手不会上篮，投篮动作僵硬，变向跟不上，身体觉得很扯，怎么办？

最佳答案

五星知识达人网友：雪起风沙痕
2021-01-22 06:13

一般人篮球的弱手是左手. 左手一般力量不大.最好是练灵活度及柔韧性.这样在投篮,过跨,上蓝可以有较大的弧度.起好的掩护作用. 假如是右手的话很麻烦. 右手本来不适合柔韧型,假如右手是控制能力弱的话.只能是加强力量.特别是手指的力度.要达到完全用力度不久补救控制能力.这对蓝拌起一定作用. 假如右手是力度差的话,只能苦练过人和上蓝.因为力度影响投篮和传球.直接影响是篮拌.
麻烦采纳，谢谢!

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1楼网友：雪起风沙痕
2021-01-22 07:14

你好！最重要是多练多使用非惯用的哪只手仅代表个人观点，不喜勿喷，谢谢。

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