掉发太厉害怎么办？

人家都说秋天容易掉头发，可我是一年四季都在掉，每次洗头发，都会掉一大把，好怕怕哦，真担心哪天头发掉光呢，朋友们有什么好办法吗？

减少掉发的营养补充：维他命C：新鲜蔬菜、柚子、橘子、番茄皆含有健康；可以处进血液中的顺利被发根吸收。维他命B6，A ：牛肉、动物内臧，蛋黄、马铃薯、红葡萄、菠菜、香蕉、木瓜等，多吃使其头发健康，减少掉发。会掉发，主要是发根营养流失

你去问问医生啊，我估计是缺什么维生素。

少熬夜，不要心思很重，心情放轻松 平时多吃点含蛋白，钙，WE，WC，WB多的食品和水果蔬菜

用菊花、枸杞、首乌泡水喝。