做凉拌秋葵放什么调料

做凉拌秋葵放什么调料

需要提前准备好的材料包括：秋葵 200g、蒸鱼豉油 适量、葱 适量、小米椒 适量、生抽 适量、糖 适量。
1、第一步把秋葵表面的绒毛去除，洗净。



2、葱切成末，放一旁备用。



3、小米椒切段，放一旁备用。



4、将秋葵放入开水中焯水，捞出切开。



5、撒点盐，生抽和蒸鱼豉油。



6、放上小米椒和葱末，这样凉拌秋葵就做好了。

做凉拌秋葵要放油 ，蒜，醋 ，尖椒，蒸鱼豉油等调料。 凉拌秋葵具体做法： 1.将秋葵洗干净，放入锅里焯水两分钟，变色即可。 2.捞出过凉水。 3.将大蒜切、红辣椒切碎。 4.将蒂切除。 5.准备一根切成片，成五角星状。 6.另外的秋葵一切两半。 7.将辣椒、蒜末放入碗里，倒入少量米醋。 8.锅里准备热油。 9.将秋葵摆盘，淋上蒸鱼豉油。 10.油热好倒入辣椒碗里，拌匀。 11.让后淋在秋葵上面。

凉拌秋葵的做法 秋葵清洗干净备用。 将秋葵放在开水里焯1-2分钟然后马上捞出放在冷水里。夏季吃凉拌秋葵过两次冷水，天气比较冷的时候过一次冷水就可以了哦！ 浸过冷水的秋葵捞出沥干水分，切去蒂，然后把秋葵一切为二，分为两半，然后码入盘子里。 用生抽3勺、芝麻油1勺、白糖半勺、辣椒油1勺、耗油1勺、鲍鱼汁1勺调一碗料汁。可以用秋葵蘸着料汁吃，也可以将料汁直接倒在秋葵上。自家两个人吃饭的时候我喜欢蘸料吃，这样味道更足，如果家里待客，则将料汁倒在秋葵上。

秋葵营养丰富，常吃能增强免疫力 By 杳杲厌世尘 用料 秋葵 适量 鲁花生抽 一勺 白醋 一勺 砂糖 一勺 香油 两勺 蒜 三小瓣 做法步骤 1、秋葵洗净去蒂 2、在沸水中焯一分钟，然后放入凉水中 3、捞出对半切，摆盘 4、在一个小碗中放入切碎的蒜米，依次加入酱油，白醋，白糖，然后淋上烧热的香油，再倒入秋葵上

做凉拌秋葵要放油 ，蒜，醋 ，尖椒，蒸鱼豉油等调料。 凉拌秋葵具体做法： 1.将秋葵洗干净，放入锅里焯水两分钟，变色即可。 2.捞出过凉水。 3.将大蒜切、红辣椒切碎。 4.将蒂切除。 5.准备一根切成片，成五角星状。