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健康饮食,如何吃才不会发胖?

答案:2  悬赏:0  手机版
解决时间 2021-07-18 04:02

凡是食物我都想吃,但我怕胖,所以想问问怎么吃才不会发胖!

最佳答案
多吃水果,少吃热量高的东西(饼干之类的)
全部回答

那就是细嚼慢咽,的慢慢的吃,食物在嘴里咀嚼15下在咽下去

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