有解决郁闷的办法么？

有解决郁闷的办法么？

人都会有郁闷的时候的，而且有时候倾诉也起不到改善作用，我的最好的解决办法是趁双休日和朋友一起去户外活动一下，爬山或者去公园划船等等，你可以试试，郁闷的时候千万别看书，因为思考会让人更郁闷。去户外活动可以呼吸新鲜空气，可以浑身上下都得到运动，都可以放松，身体的放松对心灵的放松是很有作用的，呵呵，试试吧，记住，郁闷的时候尽量不要去思考。希望你能好起来！

郁闷那就倒啊

首先，我不清楚您是为什么而郁闷，但是现如今大多人都是为了学业、工作、感情而郁闷，您又是哪一种呢？如果是学业，那你只能好好学习了，没有别的选择，因为你以后得步入社会，得组成家庭，好好学习之后为以后奠定坚实的物质基础，学以致用才能好好发挥自己的潜能。如果是工作，那么不用愁，条条大道通罗马，先给别人打工，努力学习经验，不耻下问，不怕赚的少，只怕不能够好好的工作，努力些，没有什么是做不到的。如果是感情，那么应该在你学历取得之后，工作稳定之后才去考虑此类问题，那样才能水到渠成，一切皆靠缘分，相信是你的就是你的，只要你争取了，努力了，就不要后悔，得不到的也许以后还会有更好的在等着你，目光长远些，相信你会成功的。