怎样子做才能让自己疏解烦恼？

每个人都有烦恼，它会使人过的不快乐，然而每个人都想快乐的生活着，可是要怎样去做才能疏解它呢？

心情不好，就是一种无聊，无聊就是一种心理上的孤独，就是不快乐，要想使自己快乐，就是不要自己无聊，是心情不好。怎样才能让心情变好，听听歌，心情还烦，就是说你的烦闷还没得到解决和改善，那就让自己的情绪发泄出来，莫名的难受，莫过于心空，心空了，就什么心情也没有了！至于为什么，那要看你自己的生活状况和身边事物的因素。郁闷和闷，有着不同的概念，郁闷有一种压抑的忧伤，闷只是一种无所事事的心情。

不晓得你喜不喜欢看武侠小说。古龙的《楚留香系列》中有一句话，我记不清原话了，大概是：

“人生只有强迫自己做几件不想做的事情，才有意义。”

只记得个大概。

当时看了很有感触。如果每天都是顺风顺水，那日子一下子就过去了。若几年后，再回首，发现碌碌无为的过了一生。

要想有所作为，是不可能一帆风顺的，总有一些挫折。有挫折，就有烦恼。

其实，我们所烦恼的，都不过是一些小事情。

比如在专心写字的时候，窗外外面吹进来一阵风，把纸吹起来了，我们就烦了。因为思路被打乱了。

但是，如果，我们把纸抹平，然后放下笔，走到窗前，欣赏下窗外的风景。此刻，心中会感激这一阵风，是风提醒你，该休息下了。

烦恼与快乐是很容易转化的，烦恼通向快乐，只需一点点解决当前问题的行动，而这些行动往往易如反掌。

大烦恼是由一个个小烦恼叠加而成的，只要你在一张纸上，把烦恼的事情，写下来。然后，从纸上分析主次，轻重。从主要的，重要的烦恼开始解决，当你把主要的重要的困难解决了，心里就会长舒一口气，那感觉，就像是赶了一天的路，拖着疲惫不堪的身体躺倒床上，直到睡到自然醒，醒过来的感觉……