怎么样才能快速的减肥？最来胖了很多，急需减掉身上的赘肉？

答案:6 悬赏:10 手机版

解决时间 2021-06-05 15:24

提问者网友：你给我的爱
2021-06-05 07:45

怎么样才能快速的减肥？最来胖了很多，急需减掉身上的赘肉？不要吃药，只想健康减肥。

最佳答案

五星知识达人网友：醉吻情书
2021-06-05 08:22

遇速不达！瘦得快肥得也快！减肥是慢慢来的！营养餐！运动！

全部回答

1楼网友：痴妹与他
2021-06-05 12:12

多运动是最好的了，不要暴饮暴食。回答完毕，希望采纳！

2楼网友：毛毛
2021-06-05 10:36

其实减肥最健康的就是运动，但是不能节食，但是也不是随便吃。油腻的高脂肪的都不要吃。但是不要饿着自己。

如果要快的话，最好配合没有什么副作用的减肥产品啊。

www.Letgogo.com 上卖的那个NE减肥茶就挺好的，我自己都在喝这个。效果挺好，口感也还好。

3楼网友：轻熟杀无赦
2021-06-05 09:47

建议养成“早吃好、午吃饱、晚吃少”的饮食习惯，进食速度要慢，不吃甜食，坚持晚饭后快步走半个小时以上。这样不用多久就能瘦下来了。

减肥要一定要找健康的，不反.弹的，我就吃了两个月，瘦了28斤，停了8个月了，没有反.弹，希望以上建议对您有所帮助.

我用的就是09年最有效的减肥要里的：www.jianfei.j7q.cn 万人使用网上购物的详细流程和注意事项：www.shopping.hkk.hk 快去看看吧！希望采纳！

4楼网友：街头电车
2021-06-05 09:04

很荣幸为你解答！其实减肥很简单，4个字‘少吃多动’！建议你少吃米面、主食，多喝水！可以吃青瓜、番茄、冬瓜、胡萝卜、生菜等蔬菜！鱼或鸡肉也行！每天保证三餐，吃到七分饱！饭后半小时不要坐，睡前3－4小时不要吃东西！顺便多走路、爬楼梯，这样不知不觉就瘦下来啦！最后，祝你瘦身早日成功！加油！希望给予高分采纳，谢谢！！

5楼网友：雾月
2021-06-05 08:41

三天之内不要吃饭，饿了就吃苹果，其它的事情照常做，不过这个方法有点残忍哦！你要是很急的话可以试试

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