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推荐一个比较健康的饮食作息表,并说说理由~

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解决时间 2021-01-24 07:52
推荐一个比较健康的饮食作息表,并说说理由~
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早上吃好,一个煎蛋+面包+牛奶.中餐吃饱,一碗米饭 + 1青菜 + 1 肉菜 + 1汤晚餐点到,晚餐有吃就好!不要吃太饱,只要有吃,并刚刚好就好!
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就是这个解释
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