怎样才会很快的减肥瘦下来？？？？？？？
答案:2 悬赏:20 手机版
解决时间 2021-10-23 00:37
- 提问者网友：末路
- 2021-10-22 03:14
怎样才会很快的减肥瘦下来？？？？？？？
最佳答案
- 五星知识达人网友：从此江山别
- 2021-10-22 03:58
您好建议运动减肥效果很好，特点：自然疗法，安全无副作用，不易反弹。理由：对于减肥而言，运动无疑是最有帮助的，虽然运动见效缓慢，但运动可以保持瘦体重，改善胰岛素敏感度，提高静代谢率，这些长久的好处，则是单纯控制饮食无法办到的。所以排在第一名的减肥方法是合理控制饮食加运动。注意事项：运动减肥的要点一是长期坚持，二是必须配合饮食控制。同时补充服用些运动营养剂，效果更佳
全部回答
- 1楼网友：底特律间谍
- 2021-10-22 04:51
建议你每天坚持跳绳，午饭和晚饭前做30分钟，或者做瑜伽30分钟，坐着的时候要尽量提醒自己站着，不要吃高热量食物
我要举报
如以上问答信息为低俗、色情、不良、暴力、侵权、涉及违法等信息，可以点下面链接进行举报！
大家都在看
推荐资讯