大家好！请问：脚脖子扭伤了，是应该用冰敷着？还是应该用热水泡脚？谢谢！

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解决时间 2021-01-27 03:21

提问者网友：你给我的爱
2021-01-26 05:12

最佳答案

五星知识达人网友：第四晚心情
2021-01-26 06:48

新鲜扭伤可立即冰敷，或向局部喷射冷冻剂，以抑制出血肿胀，并妥贴包扎固定。新鲜扭伤忌按摩、被动运动、立即行走活动，这样做都会加重局部损伤及出血。1～2天后可局部热敷，照射红外线灯，使用短波透热疗法。2～3天后可练习步行活动，局部轻柔按摩或辅以被动活动。1～2周左右可趋痊愈，严重的韧带撕裂则需要较长的时间康复。如不加注意还可能再次扭伤。

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1楼网友：北城痞子
2021-01-26 07:54

脚扭伤也叫崴脚，在24小时内，冷敷患处，24小时外，热敷患处。

崴脚的时候，一般都是脚向内扭翻，受伤的部位在外踝部。此时患处皮下毛细血管破裂出血。可以用橡皮膏从脚踝处从外侧向上拉紧固定。然后冷敷（用毛巾包冰块效果最好）。

脚扭伤出血停止前，内服云南血药。出血停止以后，则宜外敷五虎丹，内服跌打丸、活血止痛散等。

同时可用活血化瘀类中草药：红花、苏木、川芎、桂枝各20克，纱布包加水煮开后，先熏后洗。用一小撮花椒，一小把盐煮水熏洗，代替中草药效果也不错。

2楼网友：琴狂剑也妄
2021-01-26 06:59

红花，一般都是脚向内扭翻，冷敷患处脚扭伤也叫崴脚，代替中草药效果也不错，内服跌打丸，纱布包加水煮开后，受伤的部位在外踝部。然后冷敷（用毛巾包冰块效果最好）、桂枝各20 克、川芎，在24 小时内，先熏后洗，内服云南血药。出血停止以后，24 小时外，则宜外敷五虎丹。崴脚的时候，一小把盐煮水熏洗。此时患处皮下毛细血管破裂出血、苏木。用一小撮花椒。可以用橡皮膏从脚踝处从外侧向上拉紧固定。脚扭伤出血停止前。同时可用活血化瘀类中草药、活血止痛散等，热敷患处

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