羊奶一天喝多了有坏处吗？

羊奶一天喝多了有坏处吗？

羊奶作为一种营养价值较高的食品,喝少了难以发挥它应有的作用,喝多了难以消化吸收利用,所以应该确定每天的喝奶量。一般来说，成年人一天应喝400~500毫升，即两瓶（两袋）羊奶，但至少要喝250毫升左右，即一瓶（一袋）牛奶。经济条件许可最好三瓶（三袋）即750毫升左右，但最好不宜超过1000毫升。

最接近母乳 正常饮用益处很多没什么坏处但什么东西都讲究适量绿豆水不要成筒的喝拉稀再怨张悟本也不要太听别人的，张悟本讲的都是大家本来就该知道去做的；什么东西好不好自己的身体最知道，品味... 楼上说羊奶会上火，确实羊奶在中医上讲属于甘温，温既是热，热为火；其实不然，羊奶分子和乳糖结构决定了不会上火的（哈哈，上火这概念我还真没学到，中医哈）当然，别干太多，营养过剩才是上火的根源 一天400ml分两顿为佳