我每天都在坚持锻炼肌肉，但是身体瘦不下来。不减肥能出效果吗，还是说瘦一点效果更好
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解决时间 2021-03-10 03:25
- 提问者网友：凉末
- 2021-03-09 10:32
我每天都在坚持锻炼肌肉，但是身体瘦不下来。不减肥能出效果吗，还是说瘦一点效果更好
最佳答案
- 五星知识达人网友：走死在岁月里
- 2021-03-09 10:47
当然会瘦一点效果更好啊 如果肥胖的话皮脂太高肌肉是显不出来的 ，那样你怎么练都没用
所以推荐力量训练的基础上加上有氧运动训练 这样效果更好！
所以推荐力量训练的基础上加上有氧运动训练 这样效果更好！
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- 1楼网友：不甚了了
- 2021-03-09 11:29
我也不确定，还是看看专业人士怎么说。
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