10000米跑多少算好？

10000米跑多少算好？

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31分02秒4 Alfred Shrubb 英国 1904.11.05 格拉斯哥
30分58秒8 让·布安(Jean Bouin) 法国 1911.11.16 巴黎
30分40秒2 帕沃·鲁米(Paavo Nurmi，1897.06.13—1973.10.02) 芬兰 1921.06.22 斯德哥尔摩
30分35秒4 维勒·里托拉(Ville Ritola，1896.01.18—1982.04.24) 芬兰 1924.05.25 赫尔辛基
30分23秒2 维勒·里托拉(Ville Ritola，1896.01.18—1982.04.24) 芬兰 1924.07.06 巴黎
30分06秒2 帕沃·鲁米(Paavo Nurmi，1897.06.13—1973.10.02) 芬兰 1924.08.31 库奥皮欧
30分05秒6 伊尔马里·萨尔米宁(Ilmari Salminen，1902.09.21—) 芬兰 1937.07.18 考沃拉
30分02秒0 泰·梅基(Taisto Maki) 芬兰 1938.09.29 坦佩雷
29分52秒6 泰·梅基(Taisto Maki) 芬兰 1939.09.17 赫尔辛基
29分35秒4 维廖·黑诺(Viljo Heino，1914.03.01—) 芬兰 1944.08.25 赫尔辛基
29分28秒2 埃米尔·扎托皮克(Emil Zatopek，1922.09.19—) 捷克斯洛伐克 1949.06.11 俄斯特拉发
29分27秒2 维廖·黑诺(Viljo Heino，1914.03.01—) 芬兰 1949.09.01 考沃拉
29分21秒2 埃米尔·扎托皮克(Emil Zatopek，1922.09.19—) 捷克斯洛伐克 1949.10.22 俄斯特拉发
29分02秒6 埃米尔·扎托皮克(Emil Zatopek，1922.09.19—) 捷克斯洛伐克 1950.08.04 图尔库
29分01秒6 埃米尔·扎托皮克(Emil Zatopek，1922.09.19—) 捷克斯洛伐克 1953.11.01 斯塔拉·博列斯拉夫
28分54秒2 埃米尔·扎托皮克(Emil Zatopek，1922.09.19—) 捷克斯洛伐克 1954.06.01 布鲁塞尔
28分42秒8 山道尔·伊哈罗斯(Sandor Iharos，1930.03.10—) 匈牙利 1956.07.15 布达佩斯
28分30秒4 弗拉季米尔·库茨(Vladimir Kuts，1927.02.07—1975.08.16) 苏联 1956.09.11 莫斯科
28分18秒8 彼得·鲍洛特尼科夫(Pjotr Bolotnikov，1930.3.08—) 苏联 1960.10.15 基辅
28分18秒2 彼得·鲍洛特尼科夫(Pjotr Bolotnikov，1930.3.08—) 苏联 1962.08.11 莫斯科
28分15秒6 罗纳德·克拉克(Ron Clarke，1937.02.21—) 澳大利亚 1963.12.18 墨尔本
27分39秒4 罗纳德·克拉克(Ron Clarke，1937.02.21—) 澳大利亚 1965.07.14 奥斯陆
27分38秒4 拉塞·维伦(Lasse Viren，1949.07.22—) 芬兰 1972.09.03 慕尼黑
27分30秒8 戴维·贝德福德(Dave Bedford，1949—) 英国 1973.07.13 伦敦
27分30秒5 萨·基莫布瓦(Samson Kimobwa) 肯尼亚 1977.06.30 赫尔辛基
27分22秒2 亨利·罗诺(Henry Rono，1952.02.12—) 肯尼亚 1978.06.11 维也纳
27分13秒81 费尔南多·马梅德(Fernando Mamede) 葡萄牙 1984.07.02 斯德哥尔摩
27分08秒23 阿图罗·巴里奥斯(Arturo Barrios，1963.12.12—) 墨西哥 1989.08.18 西柏林
27分07秒91 里查德·切里莫(Richard Chelimo) 肯尼亚 1993.07.05 墨尔本
26分58秒38 尤伯斯·翁迪埃基(Yobes Ondieki，1961—) 肯尼亚 1993.07.10 奥斯陆
26分52秒23 威廉·西盖(William Sigei) 肯尼亚 1994.07.22 奥斯陆
26分43秒53 海尔·格布雷希拉西亚(Haile Gebrselassie) 埃塞俄比亚 1995.06.05 亨厄洛
26分38秒08 萨拉赫·希索(Salah Hissou) 摩洛哥 1996.08.23 布鲁塞尔
26分31秒32 海尔·格布雷希拉西亚(Haile Gebrselassie) 埃塞俄比亚 1997.07.04 奥斯陆
26分27秒85 保罗·泰尔加特(Paul Tergat) 肯尼亚 1997.08.22 布鲁塞尔
26分22秒75 海尔·格布雷希拉西亚(Haile Gebrselassie) 埃塞俄比亚 1998.06.01 亨厄洛
26分20秒31 凯内尼萨·贝克勒(Kenenisa Bekele) 埃塞俄比亚 2004.06.08 奥斯特拉瓦
26分17秒53 凯内尼萨·贝克勒(Kenenisa Bekele) 埃塞俄比亚 2005.08.26 布鲁塞尔

非体育特长约40分钟，体育特长约30分钟

男子1000米世界记录是肯尼亚的诺阿·恩盖尼:2分11秒96, 99年创造. 女子1000米世界记录是俄罗斯的斯瓦特拉娜·马斯特科娃: 2分28秒98,96年创造 参考资料： http://www.tudou.com/programs/view/9t2cg0W-Kfs

我5000米跑啦8分。汗。也就那