肩膀及肩甲骨疼痛应怎么缓解

肩膀及肩甲骨疼痛应怎么缓解

肩胛骨处疼痛，需要考虑是由于局部肌肉劳损引发肌腱炎出现的症状，再者需要结合颈椎是否有不适感引发。
意见建议：避免熬夜，多喝水，多休息，避免油腻酸辣等食物过多。再者肩胛骨处疼痛，你可以先尝试避免长时间坐位，右侧上肢过频繁重体力工作等，局部热敷，按摩，外敷药物，看有无好转，必要时候通过医生诊察，确定具体情况，再做相应处理方案。