板栗吃多了会不会长胖丫。。
答案:1 悬赏:50 手机版
解决时间 2021-10-22 02:50
- 提问者网友：喧嚣尘世
- 2021-10-21 15:12
板栗吃多了会不会长胖丫。。
最佳答案
- 五星知识达人网友：北城痞子
- 2021-10-21 15:19
板栗属于坚果类，和同样身为坚果的核桃、榛子、杏仁等比油脂含量要低，但它的淀粉很高。某些方面板栗的营养更高于粮食。比如:鲜板栗所含的维生素C竟然比公认含维生素C丰富的西红柿还要多，另外栗所含的钾也尤其丰富，比号称富含钾的苹果还要高出4倍。 当然了栗子还富含你最关心的，那就是柔软的膳食纤维，血糖指数比米饭低。想减肥，还是多运动运动，生命在于运动啊，我这次还有个艰巨的任务就是减肥，把啤酒肚给狠狠地减下去，咱俩真该好好交流下减肥经验和心得体会啊
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