如何巧饮茶美容抗衰老呢？

如何巧饮茶美容抗衰老呢？

由于暴饮暴食和生活不规律，容易导致身体不适。从养生角度讲，我 们建议您经常饮一些茶，可以有效地促进新陈代谢，去除油脂油腻，排出 体内毒素，保持身体健康。那么，饮什么茶比较理想呢？首先，最好是选一些助消化、去油脂、解酒功能较强、暖性的熟普洱茶或红茶。普洱茶茶性温和，暖胃不伤胃，这点熟普洱茶尤为明显。现代科学证 明，普洱茶中含有他汀类物质，因此在降血脂方面有特别功效。血脂降 了，自然也就能带来减肥的功效了。早在《本草纲目》中就有“普洱茶味 苦，解油腻、牛羊毒……刮肠通泄”的记载，其中就提到了普洱茶解油腻 减肥的功效。现代医学对普洱茶功效的研究得出的结论则认为普洱茶有暖胃、减 肥、降脂、防止动脉硬化、防止冠心病、降血压、抗衰老、抗癌、降血 糖、抑菌消炎、减轻烟毒、抗辐射、防龋齿、明目、助消化、预防便秘、 解酒等多项功效，而其中暖胃、减肥、降脂、防止动脉硬化、防止冠心 病、降血压、抗衰老、抗癌、降血糖的功效尤为突出。其次，选一些半发酵的青茶，比如铁观音、大红袍、台湾乌龙等。青茶俗称乌龙茶，经现代国内外科学研究证实，乌龙茶除了与一般茶叶一样具有提神益思、消除疲劳、生津利尿、杀菌消炎、解毒防病、消食 去腻、减肥健美等保健功能外，还突出表现在防癌症、降血脂、抗衰老等 特殊功效。另外，由于乌龙茶属于半发酵茶，茶性比较温和，也比较适合 春节期间饮用。比如铁观音，是我国特有的名茶，历史悠久，做工考究， 滋味甘爽醇厚，香气馥郁持久。常$能够解毒消食去油腻，美容减肥抗衰 老，防癌增智人聪明，交友养性心情好。第三，可选择白茶或茶性较温的绿茶。白茶是中国六大茶类之一。白茶为福建的特产，主要产区在福鼎、政 和等地。基本工艺是萎凋、干燥。萎凋是形成白茶品质的关键工序。白茶 属轻微发酵茶，是我国茶类中的特殊珍品。因其成品茶多为芽头，满披白 毫，如银似雪而得名。白茶的功效有防癌、抗癌、防暑、解毒、治牙痛，尤其是陈年的白茶 可用作患麻疹的幼儿的退烧药，其退烧效果比抗生素更好。白茶除了含有其他茶叶固有的营养成分外，还含有人体所必需的活性 酶。国内外医学研究证明，长期饮用白茶可促进脂肪分解代谢，有效控制 胰岛素分泌量，分解体内血液多余的糖分，促进血糖平衡，有效地预防糖 尿病。白茶存放时间越长，其药用价值越高。白茶中还含有丰富的维生素A 原，它被人体吸收后，能使眼睛在暗光下看东西更清楚，可预防夜盲症与 眼干燥症。同时白茶还有防辐射物质，对人体的造血功能有显著的保护作 用，能减少电视辐射的危害。因此在春节期间看电视的过程中，多喝一些 白茶有百利而无一害，尤其是少年儿童更应提倡多喝白茶，有利于保护眼 睛，健体。