育之缘含锌量高还是锌硒宝含锌量高呢？

用育之缘口嚼片备育增加精子活力好还是用锌硒宝备育改善精子比较好？

改善精子饮食调理会更好，还要注意避免一些不良习惯，如久坐，抽烟，喝酒，熬夜等，每天吃一些生蚝，瘦肉，莴笋等对精子有益的食物，一般只要好好进行调理是可以改善精子质量的。

你好！ 其实不是看含量的高低，看成分是否好，看是否适合，增加活力还是选育好，针对性较强。 如有疑问，请追问。