大姨妈来了，喝红糖水好还是姜糖水好

大姨妈来了，喝红糖水好还是姜糖水好

姜糖红糖水和红糖水都是可以的。对于痛经的人，不但能缓解痛经还可以补血和预防贫血。红糖所含有的葡萄糖释放能量快，吸收利用率高，可以快速的补充体力。
经期要注意保暖，保持精神愉快，避免精神刺激和情绪波动，避免过劳，不宜吃生冷、酸辣、酒类等刺激性食物，多饮开水。注意经期卫生，防止感染。祝健康。

你好，将红糖煮成姜汤红糖水喝，更加具有补中益气、健脾胃、暖胃的功效，建议在月经前后喝，经期喝的话，可能会延缓下体出血时间，但如果体寒的话，可以经期适当的喝一些，以起到暖宫活血的作用。