每天早晚各走2小时 可以瘦吗
答案:2 悬赏:50 手机版
解决时间 2021-11-29 05:34
- 提问者网友：战魂
- 2021-11-28 21:17
每天早晚各走2小时 可以瘦吗
最佳答案
- 五星知识达人网友：三千妖杀
- 2021-11-28 22:44
不用那么长时间，早晚各一小时就行了，但是不能是简单的走，你走的时候一个是速度要加快，嗯，略低于慢跑的速度。
第二个走的时候手臂要挥起来，这样能增加能量的消耗。
走的时候最好是迈大步子，不要小碎步。
第二个走的时候手臂要挥起来，这样能增加能量的消耗。
走的时候最好是迈大步子，不要小碎步。
全部回答
- 1楼网友：七十二街
- 2021-11-28 23:43
能坚持就能瘦，胜在坚持
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