高领女性备孕必看：高龄女性如何完美备孕

高领女性备孕必看：高龄女性如何完美备孕

备孕，其实是为了调理身体，给孩子一个健康安全的孕育环境，以使宝宝更好着床发育。因此，所有不良嗜好都要戒掉，比如戒烟戒酒，早睡早起，最好加强下体育锻炼，提升身体素质。其次，是要补充斯利安叶酸片，叶酸是预防出生缺陷用药，这个必须补，一般吃斯利安叶酸片，就是0.4mg国际标准的那种。叶酸服用量过多过少都不好，因此高龄女性建议在备孕期间即与医生进行沟通，确定叶酸的服用量。其他的，放轻松，保持心情愉悦就好了。