粥、米饭、面条这三种吃了谁更容易发胖
答案:5 悬赏:40 手机版
解决时间 2021-03-26 20:12
- 提问者网友：浪荡绅士
- 2021-03-26 04:55
粥、米饭、面条这三种吃了谁更容易发胖
最佳答案
- 五星知识达人网友：第四晚心情
- 2021-03-26 05:46
热量角度考虑是 粥最低 最不容易发胖
三者都是水稻和小麦的加工制品 不经营养强化的情况下 营养价值差异并不是很大
而含水量的不同决定了能量密度
单纯的考虑热量 是无意义的
主食的多样化 可以改善整体的营养价值
适当吃一些纤维素含量高的 加工程度低的主食
有助血糖的稳定 对减肥也是很有利的
三者都是水稻和小麦的加工制品 不经营养强化的情况下 营养价值差异并不是很大
而含水量的不同决定了能量密度
单纯的考虑热量 是无意义的
主食的多样化 可以改善整体的营养价值
适当吃一些纤维素含量高的 加工程度低的主食
有助血糖的稳定 对减肥也是很有利的
全部回答
- 1楼网友：舊物识亽
- 2021-03-26 07:01
米饭
- 2楼网友：七十二街
- 2021-03-26 06:28
面条和粥
- 3楼网友：风格不统一
- 2021-03-26 06:02
面条是面食所以最容易发胖>米饭>粥
- 4楼网友：轻雾山林
- 2021-03-26 05:54
面条最容易发胖，特别是炒面
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