感冒时都应注意什么？

感冒时都应注意什么？

尽量少吃海鲜和辛辣的东西，吃点水果补充一下维生素C，多喝开水~

如果刚刚感冒，速效感冒冲剂，效果不错，你怀疑是病毒引起，抗病毒冲剂，很见效。

家里冰箱可准备一两个冰袋，在半夜发烧，无法去医院可便行物理降温，小孩最好准备一些退热贴，为去医院之前延缓病情发展。

感冒期间，食物最好清淡，炒土豆丝，小白菜，空心菜，嫩玉米，菠菜，萝卜，烧点木耳汤，豆腐汤，番茄汤等，如果痰多，多喝水，少抽烟。水果首选梨，冰糖炖梨不错啦。病毒性感冒还是不要吃高蛋白的食物，像鸡蛋，鸡汤，鱼汤等，可能加重病情。

体育锻炼也不要太卖力了，因为机体（身体）正处于消耗状态，大量消耗能量，到公园，户外散散步不错，呼吸新鲜空气，有利于健康的恢复。

感冒刚好，不要着凉，在空气不流通，人多的地方长时间逗留，很容易二次感冒

.鸡汤 喝热鸡汤，例如乌鸡或火鸡。热鸡汤是感冒病人的良药，它不仅能补充必须的蛋白质和营养物质，它还易于消化吸收，并能促进肌体的免疫力，加快康复。 2.萝卜姜枣汤 白萝卜 1个，姜1块，红枣3枚，蜂蜜30克。将白萝卜、姜分别洗净，晾干，切成薄片待用。取白萝卜 5片，姜3片，红枣3枚，置锅内，加水1碗，煮沸20分钟，去渣留汤。最后加入蜂蜜，再煮1沸即可。趁热代茶频饮。 功效辛温解表，止咳化痰。适用于小儿风寒感冒、咳嗽、鼻流清涕等症。 3.葱白香菜汤 葱白、香莱各15克。将上2味洗净，加水煎沸为汤，趁热顿服。功效解表散寒。适用于外感风寒等症。4.生姜桑叶汤 生姜3片，冬桑叶9克，西河柳15克。将上3味水煎，代茶饮。 功效疏风散热。适用于小儿风热感冒，发热较高，微恶风寒，汗出，鼻塞无涕，咽喉肿痛等症。5.可乐煮姜 鲜姜20至30克，去皮切碎，放入一大瓶可口可乐中，用铝锅煮开，稍凉后趁热喝下，防治流感效果良好。 6.蒜泥蜂蜜 将等份的蒜泥与蜂蜜混匀后，用白开水送服，每次一汤匙，每天4至6次，对治疗流感有佳效。 7.香油拌蛋 将一两香油加热后打入一鲜鸡蛋，再冲进沸水搅匀，然后趁热喝下，早晚各服一次，2至3天便可治好感冒愈后的咳嗽。 8.可以多吃一些寒凉类水果，例如：柑、橘、菱、荸荠、香蕉、雪梨、柿子、西瓜等，另外，感冒可多吃草莓、柑桔类水果、西瓜、木瓜、芒果、葡萄等。它们富含维生素C和A，对治疗感冒有较好的效果