一天做一百个俯卧撑会怎样
答案:5 悬赏:80 手机版
解决时间 2021-11-24 22:39
- 提问者网友：精神病院里
- 2021-11-24 01:31
一天做一百个俯卧撑会怎样
最佳答案
- 五星知识达人网友：第幾種人
- 2021-11-24 02:11
俯卧撑是锻炼胸肌的一种动作，练胸肌 肱三头肌 三角肌
一口气一百个算非常厉害的，但是如果一天才做100个太少了，如果1天只有100个 那么坚持3个月会开始有胸肌的轮廓，6个月开始有形状 1年完全成型
如果真的可以一口气100个的话，而且动作标准，注意动作不标准的话做再多也没用，那么建议每天分3组做 1组100个。 练得越多对肌肉的刺激越大
一口气一百个算非常厉害的，但是如果一天才做100个太少了，如果1天只有100个 那么坚持3个月会开始有胸肌的轮廓，6个月开始有形状 1年完全成型
如果真的可以一口气100个的话，而且动作标准，注意动作不标准的话做再多也没用，那么建议每天分3组做 1组100个。 练得越多对肌肉的刺激越大
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- 1楼网友：玩世
- 2021-11-24 05:07
强身健体，肌肉
- 2楼网友：雪起风沙痕
- 2021-11-24 04:17
如果刚锻炼最好不要追答一定要多分段做
- 3楼网友：青灯有味
- 2021-11-24 03:34
手臂会练出肌肉！也会粗
- 4楼网友：冷風如刀
- 2021-11-24 03:28
强身健体。对身体好啊。还可以有肌肉额
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