哪些运动是可以瘦全身的
答案:1 悬赏:20 手机版
解决时间 2021-10-13 14:31
- 提问者网友：辞取
- 2021-10-13 11:34
哪些运动是可以瘦全身的
最佳答案
- 五星知识达人网友：梦中风几里
- 2021-10-13 11:44
您好！根据您所说的情况，可以达到瘦全身的效果，建议您从饮食与运动两方面来同时进行！平时在饮食上，建议您要控制高油，高脂，淀粉类食物的过多摄入，晚上避免吃宵夜，无法及时消耗能量！ 建议您要多运动，运运量可以从少到多，慢慢增加！建议一定要坚持才会有成效，并且减肥成功后，仍要注意饮食与运动的控制，身材方可长久保持！
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