吃什么水果能减肥

答案:5 悬赏:20 手机版

解决时间 2021-04-27 20:31

提问者网友：無理詩人
2021-04-27 14:32

吃什么水果能减肥

最佳答案

五星知识达人网友：鸽屿
2021-04-27 15:41

最快的减肥：第一种：喝白开水！早上起床后就喝杯白开水既解饿也对身体也有好处！反正只要你感觉饿了就喝白开水！喝的再多也不用怕会长肉！第二种：喝稀饭！白米稀饭既好喝也没有淀粉和糖份！一日3餐只喝稀饭！包你3天后身上的肉肉会减少许多！第三种：吃苹果！对于那些爱吃苹果的来说.这种方法比较简单些！只要你感觉饿了就吃苹果，数量不限只要你觉得吃饱了就OK啦！第四种：使用减肥药，可以试试，效果很好的，推荐给你，希望对你有帮助

全部回答

1楼网友：深街酒徒
2021-04-27 20:13

给你提供一份减肥食谱 1、早上起来记得一定要喝一大杯温开水——排毒 2、每天每顿饭不要吃太多，分多次吃（那个时候我一天吃五顿，但量都不大） 4、饭前肯定会吃个水果让肚子有饱腹感 5、晚上六点以后拒绝吃任何东西 6、多吃木耳、海带、竹笋、南瓜、冬瓜这些利于减肥的食品 7、多运动，像仰卧起坐。如果有条件可以去练瑜珈的

2楼网友：时间的尘埃
2021-04-27 18:54

减肥是一件长期的工作,要坚持才可以达到胜利. 记住三餐是必须要吃的!只要吃8分饱就好了!如果嘴谗了也可以吃些零食,选择水果,酸奶,坚果(一定要少吃,虽然热量高一些但是很有营养的)等等. 晚上在8点以后就不要吃东西了(小秘密:在晚饭后半小时就刷牙,会减少你的食欲,就不会在吃完晚饭后在吃东西了) 要是你不喜欢做剧烈的运动也没有关系,从家里做作简单的动作就可以的! 但是你要做到不要挑食，肉、菜都要吃的,多吃些瘦肉、鱼肉、还有新鲜的蔬菜！坚持不下来的话也可以试试美姿减肥胶囊，效果很好的

3楼网友：上分大魔王
2021-04-27 17:29

香蕉

4楼网友：舍身薄凉客
2021-04-27 16:49

新婷美减肥胶囊都有针对性的减肥  即可全身综合减肥  也可针对局部进行瘦身  想减大腿就减大腿  想减屁股就减屁股  想减多少就减多少  轻松告别大肚腩、游泳圈、嘟嘟肉、水桶腰萝卜腿！

我吃着效果还是很不错的

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