经常用黄豆做豆浆喝会上火吗
答案:1 悬赏:30 手机版
解决时间 2021-01-15 22:13
- 提问者网友：却不属于对方
- 2021-01-15 16:52
经常用黄豆做豆浆喝会上火吗
最佳答案
- 五星知识达人网友：冷風如刀
- 2021-01-15 17:22
成年人每天需要40克大豆，相当于800毫升豆浆，200克豆腐，100克豆腐干。
建议多品种进食大豆：
1.早餐：豆浆300毫升（耗用15克大豆）；
2.中餐：15克大豆炖猪肉；
3.晚餐：豆腐70克，或者豆腐干35克。
如果你爱喝豆浆，每天可喝600毫升豆浆（耗用30克大豆），间隔4小时分2次喝，以免消化不了。
建议多品种进食大豆：
1.早餐：豆浆300毫升（耗用15克大豆）；
2.中餐：15克大豆炖猪肉；
3.晚餐：豆腐70克，或者豆腐干35克。
如果你爱喝豆浆，每天可喝600毫升豆浆（耗用30克大豆），间隔4小时分2次喝，以免消化不了。
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