唱歌能减肥嘛？

答案:3 悬赏:30 手机版

解决时间 2021-02-15 12:59

提问者网友：战皆罪
2021-02-14 21:27

特别是脸上的？

最佳答案

五星知识达人网友：轮獄道
2021-02-14 22:13

唱歌能减肥吗

全部回答

1楼网友：往事埋风中
2021-02-14 23:24

唱歌是可以减肥的。一首歌可以消耗身体200－300左右的卡路里，如果像“死了都要爱”这样的歌应该效果更明显。或者RAP比较多的歌应该也可以。随着唱歌的动作，脸应该是可以运动到的，如果不明显可以通过嚼口香糖这样的动作，也可以起到锻炼脸部肌肉的效果，但不宜太过，否则容易变成国字脸。注意唱歌时不要吃很多，而且要坚持一段时间。另外，要注意保护嗓子。这是我通过自己的经验，一字字打出来的，希望对你有用。

2楼网友：刀戟声无边
2021-02-14 22:26

　　唱歌也是一种很好的减肥方式，想要减肥，一定要先燃烧脂肪，此时，最先燃烧得便是中性脂肪，而唱歌正好可以帮助其燃烧，若同时载歌载舞，唱完一首歌减掉的脂肪是相当客观的。唱歌减肥法的基本呼吸方法是腹式呼吸法。充分利用腹部肌肉的收缩效果，促进新陈代谢，同时也可以结实腹部的肌肉。使用腹式呼吸法的时候，横隔膜的活动可以调节空气的吸入和呼吸量，脂肪分解时所需的氧气便能充分被吸收，这些都有助脂肪的燃烧。

我要举报

如以上问答信息为低俗、色情、不良、暴力、侵权、涉及违法等信息，可以点下面链接进行举报！