我脚老是凉的，睡觉也是凉的，怎么搞的？

放假我懒得穿袜子，那脚就只能一直凉着、

睡觉的时候脚凉的难受就吧被子全部贡献给脚

原因？解决方法？

血液循环不好，睡觉时放个热水袋。

是气血不和血流不畅，睡前用热水泡一下脚，按摩一下，另外，最好找老中医开一副中药调理一下，就会好的。

是不是有时候还会出汗？

肾的原因，用红枣，桂圆，枸杞，炖汤喝一段时间，实在不行去医院

下肢供血不足，经络不通，找中医试试。

睡前热水泡脚（30分钟以上）

是你的感觉不好，如果是医学上的而不是心理上的，就要去医院看了。