中学生做什么运动好，我想长高，也想练肌肉
答案:5 悬赏:20 手机版
解决时间 2021-04-07 06:18
- 提问者网友：沉默的哀伤
- 2021-04-06 12:13
中学生做什么运动好，我想长高，也想练肌肉
最佳答案
- 五星知识达人网友：你哪知我潦倒为你
- 2021-04-06 13:14
游泳、跳跃性运动以及伸展运动。
肌肉的话你年龄还小，不过真想练就做抗阻运动吧，多摄入蛋白质、钙和维生素D，多晒太阳。
对了，不要因为想长高和练肌肉就打激素！
肌肉的话你年龄还小，不过真想练就做抗阻运动吧，多摄入蛋白质、钙和维生素D，多晒太阳。
对了，不要因为想长高和练肌肉就打激素！
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- 1楼网友：患得患失的劫
- 2021-04-06 15:06
当然是篮球啦
- 2楼网友：人间朝暮
- 2021-04-06 14:47
那要看你练哪有肌肉了追问腹肌还有手臂腿追答keep 我建议你下这个软件 在那里你想练什么肌肉都可以 只要你坚持下去 每个动作都标准
- 3楼网友：思契十里
- 2021-04-06 13:37
只有打篮球，没人要球你和别人打，
- 4楼网友：woshuo
- 2021-04-06 13:26
游泳，真的可以长高，而且塑型追问这个试过，有没有长时间的追答建议不要进行太锻炼肌肉的，以有氧运动为主，可以选择健身俱乐部，
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