我今年才五十多岁，可是健忘症很重，用哪些方法增强记忆力？

我今年才五十多岁，可是健忘症很重，用哪些方法增强记忆力？

从中年起人们的脑细胞开始有死亡现象，由于脑细胞有不可再生性，所以脑细胞死一个就会少一个，所以人越老死的细胞就越多，这是自然现象，谁也躲不开。只有不断学习，使脑细胞不断得到锻炼才能保持良好记忆力。当然，食物中富含卵磷脂、亚麻酸也可帮助提高记忆力，例如大豆，海产品，肉皮等。