例假期间可以吃阿胶吗？

百度了一下，看到有说可以吃的，也有说不可以吃的。各位给点意见

又说不能吃，又说能适当吃点，到底是能吃还是不能吃啊？

月经期间的饮食是很有讲究的，吃对了才能起到进补养生的作用。那么月经期间能吃阿胶吗？很多女性认为月经期间应该吃一些温热的东西，例如红枣、阿胶来补血，其实这是很笼统且错误的观点。专家建议在月经期间应避免吃阿胶的。 女性在月经期间的饮食应注意以下几点： 1、月经前应及时调和气血，不能吃太热性的食物，可以服用一点铁皮枫斗、子排、山药(健脾胃)、当归、藕(补铁)、海带(化痰利尿、通便排毒)。 　　2、经期时，阴血下泄，阳气偏旺，这时不能吃阳气偏热的东西，例如红枣、阿胶等。 3、月经后要滋阴养血，补充之前流失的气血，可以煲一些滋补的汤，例如乌骨鸡加枸杞子、红枣汤等，也可以吃子排、山药、藕，当然最好是能够服用滋阴养气血的中药。同时在此期间也可以多吃一些“黑色”的食物，例如黑木耳、黑豆、黑鱼、泥鳅。