我的头发有粗有干燥该怎么弄可以改善呢？

洗发时用护发可以令头发柔顺，平时可以用免洗的护发素进行保养

您好，粗的话 可能本身的发质是这样的，如果是经常烫染造成的话，那么只要着重头发的护理就可以的。1.干燥的话，可以外补加内补一起调理，为避免打广告之嫌，我具体不说用什么产品名字，但是一定要选择大牌子的，口碑好的，发用精华油，以及护理套装（发膜什么的）进行护理，因为一般要加温的，所以不方便的话，可以购买产品了去美发店进行，当然需要支付一定的手续费的，不过肯定要比美发店的要便宜，而且这些护理不是1，2天的事情，需要根据您的头发干燥程度来进行调理的，但是，只要坚持，就能看到效果的。

2.内补的话，多吃些对头发生长有利的食物，比如芝麻，核桃，杏仁等坚果类的，也可以咨询下保健医生，吃些什么样的药品/药剂可以有利于发质健康

3.同时保持头发的干净，充足的睡眠也是有利于改善您的情况的。在洗完头后，可以涂抹些发用精油在发梢，再进行吹干，可以让头发柔顺，同时减少吹风造成的损伤。我想如果您的干燥得到缓解，发质粗糙的感觉也会得到改善，会保水和柔顺。