老公喜欢玩牌怎么办

老公最近晚上总是玩牌玩得很晚，以至于现在每晚失眠，本来白天工作就忙，晚上又休息不好，这样下去怎么办！其实他也不是很愿意玩，可一些朋友总叫他，他说没办法！不过我觉得这也不是别人的问题，而是自己的自制问题是吗！

看他的出发点是什么，且要知道他在玩牌时有没有自制力，比如能做到见好就收，适可而止。如果玩得目的有意义，不必多加干涉/

反之，看你的魄力了。

要对症下药。如果你们有孩子，就让他对你们娘俩负责任，不能为了玩牌而毁了身体。家人平安才是最幸福的事。

希望能帮到你;

治疗失眠最好的方法是放松

睡眠最大的误区是：总认为睡不好觉是夜晚的事情，可要真正解决它，却必须从白天开始。大家都知道，治疗失眠最好的方法是放松。可失眠的人，恰恰就是在该放松的时候，反而更加紧张。

要想从根本上改变失眠，就必须“训练”自己在不睡觉的时候，既整个白天，都能够将自己处在放松的状态。

当然、这种“训练”绝非一日之功，少得几月，多则几年，甚至十几年。对此、必须要有充分的心理准备，往往会出现多次反复，才能有所成效。

由于现代人的生存环境都很严酷，要想有效的放松自己、并非易事。另外、各人的境况又有差异，很难找出带有普遍指导意义的具体方式方法。

例如:吃过晚饭后可以做些轻松的事情，看看书,听听音乐,散散步什么的,最好在晚上十点钟前正常睡眼,晚上十点至凌晨两点是最佳睡眠时间,这段时间睡眠质量最高。

中午的午休很重要，哪怕只睡几分钟，整个下午都“精神饱满”。

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人为什么恋爱、是为爱；我们活着是为了让自己快乐、让身边的人快乐、我们结婚，是为了让这份爱完整、丰满；传说中女人是男人遗失的肋骨、男人和女人打从一生下来，就只有一半的生命，我们一直在寻找着自己的爱人，寻找着属于自己的另一半；茫茫人海、我们只有找到了自己的另一半、才能拥有完整的人生、才能让生命丰盛、快乐；所以我们不停地寻找、勇敢地恋爱、错了、伤了、痛了、然后绝望了、迷失了、因为没有找到真正的爱人，因为真爱是可遇不可求；人这一生可能会遇到好几个爱人，也可能只有一个；你可能会和爱人永远在一起，直到老死的那一天；也可能幸福就像昙花一现，快乐或者忧伤，都是爱情，都是婚姻；其实很多人误解了结婚的真正含义，特别是一些年轻的懵懂少年．结婚应该是真爱最终的见证，是神圣而庄重的，也许有人会误认为结婚是一种枷锁，可以将两个人栓在一起，或者有人认为是有个家的归属．虽然结婚实质上也只是一种形式，但却一定具有很深刻的意义的；不管怎么样、都该自然而然、不问原因，一切该发生的就让它发生着，顺势而为，不用勉强，也无需刻意。很喜欢这样一句话、恋爱去吧、反正闲着也是闲着，实在无聊了斗斗嘴也好，免得一个人寂寞；人生无悔祝你幸福、开心

其实如果他自己有心不玩的。你可以代他和朋友解释。如果是自己的自制的问题，那你要和他约法三章，做个彼此都能认可的协议。来帮他收收心，约束他一下。

是啊，这是自制力的问题！

不如你给他找点其他的事情做啊，比如说规定时间回来吃饭啊、陪你去逛街啊等等。