睡觉前应该做些什么？
答案:2 悬赏:30 手机版
解决时间 2021-07-25 12:06
- 提问者网友：练爱
- 2021-07-25 04:02
我会采纳你的
最佳答案
- 五星知识达人网友：十鸦
- 2021-07-25 04:49
不要吃东西、不喝浓茶
不做剧烈运动
放松心情
刷牙、洗脸、洗脚
创造一个安静的环境
喝水不要太多，睡前半个小时最好不喝
全部回答
- 1楼网友：野慌
- 2021-07-25 05:33
用温水泡脚后，再用手掌把脚底擦热。能够提高睡眠质量，睡醒后头脑清醒很多。
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