关于BABY风车的一些问题

答案:2 悬赏:60 手机版

解决时间 2021-07-21 06:11

提问者网友：泪痣哥哥
2021-07-20 09:38

我现在到练BABY风车.感觉好可以来个 5 .6个.但肩部相当老火..现在一直包起药.为什么肩会这样老火那里错拉.还有要不要有头刷一下？说说腰的感觉

最佳答案

五星知识达人网友：举杯邀酒敬孤独
2021-07-20 10:30

没推到手是因为你全靠你的脚来扫的。腿抬高靠腰吸起来、然后在腿打到最高点的时候推手，也就是说你准备用背部着地的时候、

有什么问题继续问吧

楼上的所答非所问

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1楼网友：三千妖杀
2021-07-20 11:23

首先左手撑在肚脐的左侧,双脚张开成大字型,然后左脚抬高,往斜下方用力扫.在这同时左手放开,让左手沿着手臂至背部的顺序让身体着地(身体的着地点在背的上方二分之一处,如果着地点太低,风车是不可能转得起来的,你也会因此而摔伤,所以在你身体下去时腰也要适时的抬起),当你身体下去完全没问题时在你这时候必须要用双手把身体撑起成原来的起步方式(可是脚尽量以不碰地为原则),然后再按照同样的步骤进行操作你就可以练成风车了. 练风车常见的问题: 1:起步时常摔到:是因为你起步时腰没抬高,着地点太低而导致成的. 2:再接圈时脚会碰到地板:是因为你腰没抬高,然后再接圈时身体必须比脚先转到半圈,才能接. 风车要注意的地方: 1:腰要抬高 2:起步时脚要用力扫 3:起步手放开的时机要对 4:转风车时切记脚一定要张得很开不能闭合.

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