明知道应该奋起直追，但从心里上就不愿意去做怎么办

明知道应该奋起直追，但从心里上就不愿意去做怎么办

勇敢的迈出第一步，接下来就顺理成章了。
这个的确是心理疾病，药物只针对你目前的焦虑，但解决不了你所谓的拖延和懒惰。
你如果意识到这是个问题，那么就拿它当病来对待，治疗方法就选一个事情，很小就可以，强制自己完成，中途不找任何理由中断，持续一个月。这个时候你想不去做都难。说到底是习惯的力量。一旦你有了这一次的激励，对于完成更大的挑战就会越来越得心应手。
直白的说，你太过于纵容自己。强制自己去做，你会发现事情没那么难，很多东西都是几分钟的事情，而如果你不去做，那种懒惰的惯性就会彻底拖垮你。