快而有力的瘦身方法是什么?

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解决时间 2021-04-24 11:01

提问者网友：那叫心脏的地方装的都是你
2021-04-24 05:00

快而有力的瘦身方法是什么?

最佳答案

五星知识达人网友：神鬼未生
2021-04-24 05:27

如果你是在校学生：
还是打羽毛球吧。
如果有场地条件，身体条件也许可，打羽毛球对在校学生是很好的选择。当然打羽毛球需要较高的身体素质。每天晚上打30-40分钟就行，打完球冲个热水澡，睡前喝一袋牛奶，烫个热水脚，休息非常好。只要运动量够，一天出一身透汗，什么也不用愁！
问题关键：保持好身材关键是搞好能量消耗与吸收的平衡问题！同样的饮食，各人的吸收大不一样，所以你要用运动来消耗多余的能量，你保持原先的饮食习惯，增加运动的强度或时间，如果开始瘦，保持这个运动量，如果还胖，继续加大运动量，直到体重减低为止。相信这样你会减肥成功的。反之，如果你偏瘦，就加大饭量，适当减少运动量。当然有些偏瘦的人，怎么也胖不起来，那是吸收有问题了，那就需要医生的帮助了。其实运动的形式并不重要，重要的是你要选择你能坚持下去的运动形式，能爱好就更好！

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1楼网友：未来江山和你
2021-04-24 06:28

我是一名学生，之前也用了很多方法减肥，结果都失败了，要么有副作用，要么会反弹，要么自己坚持不住。后来发现还是sse贴力瘦好用，很方便，轻松的减掉身上多余的肉。你不妨也可以交接下。希望你能帮到你。

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