请问我要怎样才能长高啊。

现在我总觉得，我跟我朋友在一起，很矮的样子。

不，本来就是矮，- -、

好像一年才可以长1厘米啊，

有人总说我妹妹是我姐姐，弄得我好不好意思。

时间不等人的啊，我要怎样才能高啊...

请大家出点点子吧。这样的问题我不是只提问过一次了。

拜托啦，呜呜。

第一。平时的饮食要注意。多吃点高钙的食物。比如牛奶。

第二。要加强运动。增高的运动有：跳绳。慢跑。游泳。

第三。意念力的运用。掂脚站立。然后心里默念。长高了。长高了。长高了。。一天可多次。

第四。注意平时的休息。不要熬夜。要熟睡。生长激素都是在你睡眠时分泌。

做到这四点。应该对你的长高会有很大好处的。15岁的小姑娘。潜力还很大呢。加油！！

如觉有帮助。请勿忘采纳。